saat2 uan tiba

tuk tmn2 q,yg bklan ngadapin uan q dpt cara bru neh saat uan tiba....
lo yg ikut hypnotherapi kmren psti tau,,,,,
caranya ;
1. minumlah air putih saat mau masuk kelas
2. tarik nafas dari hidung keluarin dari mulut perlahan-lahan
3. tersenyumlah kamu..........
met mencoba ya tmand2 q......